上海美尔雅教你睡前瘦脸的4个小妙招

在如今以瘦为美的时代，瘦脸已是一种流行了；那么，你知道睡前瘦脸有哪些小妙招吗？上海美尔雅医疗美容门诊部教你睡前瘦脸的4个小妙招！

1、吸管瘦脸法

这种方法需要准备：20张纸片，一根吸管。

使用方法：首先用吸管吸纸8秒钟，之后像搬运工那样把纸从一边吸到另一边。每天睡前重复做20次左右。

2、滚一滚让你轻松的瘦脸

这种方法需要准备：面部按摩球：只要你有时间，就可以随时的滚一滚。

使用方法：通过使用面部按摩球按摩的效果确实存在，滚动的力量可以促进面部血液循环，淋巴循环，对面部往往难以锻炼的许多部位有很好的放松效果。

球按摩是混乱的。如果你想收紧你的面部肌肉，你必须按照方向从底部到顶部，这样脸部皮肤就可以向上拉。球的强度往往无法控制，过度的用力会伤害皮肤的深层组织。这是一种需要注意的瘦脸法。

3、舌头伸展运动

通过这种方法主要是去除双下巴。

使用方法：慢慢抬头看天花板，伸出舌头5秒钟，然后慢慢把舌头放回去，后闭上嘴，慢慢低下头，恢复正常的平面视力。早上和晚上各做三次。很有效果

3、按穴位法

这种方法需要准备：位于前（喉结外侧处）3厘米处颈和下唇凹处外的穴位具有增加面部血液循环和使皮肤紧致的神奇效果。经常的按这两点可以用来使脸更小更漂亮。

使用方法：躺在床上，用肘部来支撑身体，尽量将颈部向后伸展，保持10秒，然后尽可能缓慢地缩回下巴。5秒钟后，放松，每天重复5次。

上海美尔雅医疗美容门诊部教你睡前瘦脸的4个小妙招！你学会了吗？