隆胸后哪些运动是安全的

隆胸令人兴奋的一个方面是你会对自己的身体产生新的信心。你可能迫不及待地想要炫耀你的成果，也许你已经等不及要穿新的比基尼了，或者你已经挤出时间去买内衣了。毫无疑问，你已经准备好去感受美丽和性感了。

你可能也会有动力继续锻炼你的整个体型。对自己的外表有信心通常意味着你会对锻炼和饮食感到兴奋，而不是因为没有看到你想要的结果而沮丧。在你计划在手术后的几周或几个月内开始你的健身计划之前，你应该弄清楚什么时候再开始锻炼是安全的，并了解更多关于你能做哪些运动的信息。

虽然在手术后的几天里你会感到有些疼痛，你应该小心不要让自己筋疲力尽，但还是建议你在恢复过程中保持轻微的活动。从手术后的天开始，你应该每隔一小时左右走一走，活动活动腿脚。这个动作可以帮助你保持血液流动，防止血液凝结，促进更快的愈合。

当涉及到上半身的动作时，你也需要更加小心。你的缝合线在周会很脆弱，你应该尽量不要做会给手术区域带来压力的手势或动作。你也应该避免剧烈运动，如慢跑、跑步或跳跃，因为在恢复的早期，撞击可能是有害的。

建议在恢复低强度有氧运动前等待两周，在恢复全面锻炼前等待六周。不过，每个病人的治疗速度不同，所以这些并不是硬性规定。一旦你被允许去锻炼，你的健身计划的限制将基于你自己的舒适程度。