不要忘记保护颈部皮肤

人们往往注重保持年轻和光滑的脸或苗条的腹部，但颈部往往被遗忘。多年来，人们一直对下巴以上的皮肤呵护有加，但颈部皱纹的出现可能是一个不受欢迎但又不可避免的意外。这是不可避免的，除非你采取一些简单的步骤来护理敏感但经常被忽视的皮肤区域。

颈部是人体脆弱的部位之一，因为它经常暴露在空气中。皮肤很薄，对环境中一些细微的因素都很敏感。影响皮肤衰老的因素和阳光一样少，所以下次你在脸上和肩膀上涂抹防晒霜时，别忘了滋润和保护脖子。

不要等到你走到外面才去注意你的脖子。在日常护肤过程中，彻底清洗和滋润皮肤。有专门为该部分补水和恢复活力而设计的面膜，也有助于增强皮肤的弹性。

考虑每周去角质，以刺激皮肤细胞再生。温和的去角质剂足以保持该区域的清洁。

当我们想到皮肤护理时，我们通常不会考虑锻炼和姿势，但两者都是保持年轻容颜的重要因素。日晒并不是造成皱纹的原因。这些不必要的皱纹也可能因为肌肉无力而出现。通过简单的日常锻炼，你可以收紧脖子周围的肌肉，减少下巴下面的皮肤松弛。

注意自己的姿势，避免长时间对着电脑或拿着手机倾斜脖子，也有助于减少不必要的皮肤拉伤。

我们所吃的食物的影响是不能被高估的，所以补充你的皮肤日常所需的维生素和水合作用是很重要的。维生素C、E和A都能促进皮肤健康，在大多数柑橘类和深绿色蔬菜以及其他食物中都能找到。通过吃新鲜多油的鱼来增加抗氧化剂的摄入也能增加胶原蛋白的产生。